С помощью найдено страниц - 201206

1. ...день ходить пешком в быстром темпе 8 км, можно ли похудеть?
   

   конечно будет эффект!обычная скорость пешехода 4 км/ч я на работу и с работы в быстром темпе хожу по 30 минут если погода без сильного ветра и дождя.

   думаю можно похудеть даже без быстрого темпа!шутка ли-8км каждый день?

   http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=773560


2. ...гулять пешком в быстром темпе час можно ли похудеть
   

   Е малышева похудение|быстро похудеть на 15кг.

   Вместо того чтобы семенить по беговой дорожке целый час, гемокод похудение по анализу крови, позанимайтесь на ней 20 минут, потом перейдите на эллиптический тренажер тоже на 20 минут, а затем на гребной еще 20 мин.

   http://dietadrakur.blog.ru/


3. Гулять и худеть - приятно и просто.
   

   Для того чтобы похудеть, нужно ходить в довольно быстром темпе.

   Да и так просто люблю гулять пешком. Теперь с бебиком много гуляю.

   Можно и не быстро, а нормальным шагом. Но главное время.

   http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=504


4. Как потратить лишние калории :: Худеем вместе :: JustLady.ru - территория...
   

   Камасутра поможет похудеть? Сколько нужно калорий в день. 5 супер-продуктов, ускоряющих обмен веществ.

   Гуляйте пешком. Если идти в быстром темпе 30 минут, то можно избавиться от 70-80 ккал.

   http://www.justlady.ru/articles-149266-kak-potratit-lishnie-kalorii


5. Как похудеть с помощью ходьбы | 40 КГ | ВКонтакте
   

   Время. Ходить можно и нужно в любую погоду. Лучше, если прогулка состоится за 1,5-2 часа до еды или спустя 1,5-2 часа после еды.

   Если нет возможности гулять, ходи пешком на работу и обратно, причем на работу в среднем темпе, а с работы быстрее.

   http://vk.com/topic-28627911_26776117


6. Пешком ходить — долго жить! | Красота Жизни
   

   Гуляя по парку, вы можете устроить «тренировку» и своим легким — для этого нужно лишь перейти на быстрый темп ходьбы.

   Можно чередовать быстрый темп с более спокойным.

   Знаете ли вы, что от ходьбы пешком худеют быстрее и эффективнее, чем от диет и занятий...

   http://krasotagiznj.ru/zdorove/peshkom-xodit-dolgo-zhit


7. сколько нужно ходить пешком чтобы сбросить 10 кг? - есть ответ - Вопросы...
   

   Я планирую ходить пешком в быстром темпе не менее 1 часа, сколько времени мне потребуется чтобы похудеть на 10-12 кг.

   А дома заниматься можно в любой момент. Плюс, вы всегда будите знать показатели - сколько пробежали, с какой скоростью бежите, количество...

   http://otvety.google.ru/otvety/thread?tid=0e297f0f24f36493


8. Ходим и худеем, ходьба для похудения, сколько калорий можно сжечь...
   

   Согласитесь, потерять 300 калорий – это не так уж мало, тем более что от вас всего лишь требуется погулять пешком, в быстром темпе, и вы сможете сбросить лишний вес.

   Похудеть при помощи ходьбы можно, в этом мы с вами разобрались.

   http://viva-woman.ru/zhenskoe-zdorove/hodim-i-hudeem-hodba-dlja-pohudenija-skolko-kalorij-mozhno-szhech-pri-hodbe.html


9. а вы похудели используя беговую дорожку / страница 3 | форум Woman.ru
   

   Как считаете, можно ли похудеть на 3-5 кг за месяц с такими темпами?

   Недавно жила два месяца в жаркой стране и все два месяца бегала по часу каждый день, иногда по два, когда позволяла лишнее в питание и пешком гуляла в быстром темпе по 2-3 часа, результаты...

   http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/3850199/3/


10. Похудение с помощью ходьбы. Ходьба пешком для похудения. Быстрая...
    

    Значит, останавливаемся на ходьбе пешком! Здорово получается худеть с помощью ходьбы у владельцев собак, ведь с любимыми питомцами нужно гулять

    На следующей неделе шагаем в быстром темпе уже 2 минуты, затем 3 и так доводим нагрузку до 5 минут быстрого шага.

    http://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/figura-na-zavist/pohudenie-s-pomoshhyu-hodbyi/pohudenie-s-pomoshhyu-hodbyi